🌊 Паника или силна тревога

Първо - едно важно нещо

Това, което усещаш сега, е страшно, но не е опасно. Тялото ти е включило аларма без пожар. Няма да „се пребориш“ с нея - ще я изключим по единствения път, който работи: първо тялото, после мислите.