🧭 7-дневна пътека

Посока: когато ти е зле, а не знаеш защо

Понякога не можеш да кажеш какво точно не е наред. Просто знаеш, че нещо тежи. В тази 7-дневна пътека ще преминеш от неясното усещане към по-ясна картина. Ще се научиш да назоваваш какво преживяваш, да проверяваш най-важните основи, да разпознаваш кои твои нужди остават неудовлетворени и да правиш малки експерименти, които постепенно показват посоката. Защото яснотата рядко идва от още мислене. Тя най-често идва след действието.

За упражненията ще ти трябва място за лични записки - лист, тетрадка или бележките в телефона.

Препоръка: преминавай по един ден на ден. Не бързай да приключиш пътеката - целта е да упражняваш наученото в реалния живот.